Trainers in Vilnius
Find the best trainers in your city and start training today. Personal training, workout plans and motivation to help you achieve your goals.
Trainers
12 years of experience
Individuali treniruotė mažoje grupėje (2-4 asm.)
Priegliaus Gatvė 1, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
20 €
Konsultacija & Fizinės būklės įvertinimas
Priegliaus Gatvė 1, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
50 €
Biliardas
11 years of experience
Grupinė biliardo treniruotė (pulas, snukeris, heyball, piramidė)
Žirmūnų g. 2, 09214 Vilnius, Lietuva
50 €
Asmeninės pulo&snukerio treniruotės
Žirmūnų g. 2, 09214 Vilnius, Lietuva
60 €
Sporto salė
4 years of experience
Individuali treniruotė
Žygio g. 46, 08233 Vilnius, Lietuva
25 €
Sporto salė
6 years of experience
Bendro fizinio treniruotė
Žemaitės g. 6, 03117 Vilnius, Lietuva
30 €
Joga
12 years of experience
Joga senjorams Vilniuje
Saltoniškių g. 31, 08105 Vilnius, Lietuva
50 €
Sporto salė
5 years of experience
Individuali treniruotė
Konstitucijos pr. 7a, 09307 Vilnius, Lietuva
45 €
Laikysenos bei funkcinių judesių testavimas
Konstitucijos pr. 7a, 09307 Vilnius, Lietuva
150 €
Sporto salė
19 years of experience
Įvadinė sporto treniruotė
Konstitucijos pr. 7a, 09307 Vilnius, Lietuva
50 €
0 €
Asmeninė treniruotė
Konstitucijos pr. 7a, 09307 Vilnius, Lietuva
50 €
Padelis
6 years of experience
Treniruotė: 1 asm. I-V 8:00 - 16:00
Telšių g. 17, 02161 Vilnius, Lietuva
55 €
Treniruotė: 2 asm. I-V 8:00 - 16:00
Telšių g. 17, 02161 Vilnius, Lietuva
60 €
Plaukimas
10 years of experience
Plaukiantys 12-17 m. (16:30val.)
Ozo g. 41
79 €
Plaukiantys 12-17 m. (17:15val.)
Ozo g. 41
79 €
Sporto salė
11 years of experience
Treniruotė sporto salėje
gymplius Taksi parkas
25 €
Plaukimas
16 years of experience
Individuali plaukimo treniruotė
Lazdynų baseinas
40 €
Futbolas
11 years of experience
Futbolo treniruotė
Linkmenų g. 8, 09300 Vilnius, Lietuva
1 €
Grupine treniruote
Fanų stadionas, Linkmenų Gatvė, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
1 €
Sporto salė
10 years of experience
Asmeninė Treniruotė
Ozo g. 18, 08243 Vilnius, Lietuva
50 €
Mažos grupės treniruotė
Ozo g. 18, 08243 Vilnius, Lietuva
20 €
Šokiai
7 years of experience
Pole sport
Kęstučio g. 37, 08121 Vilnius
40 €
Pole sport dviems
Kęstučio g. 37, 08121 Vilnius
50 €
Plaukimas
14 years of experience
Individuali plaukimo pamoka Fitus
Fitus sporto klubas
40 €
Sporto salė
6 years of experience
Bokso pagrindai
st. staneviciaus g. 23
30 €
Jėgos ir Mobilumo treniruotė
st. stanevičiaus g. 23
30 €
Sporto salė
5 years of experience
Asmeninė Treniruotė
IZFITNESS sporto studija, Kernavės g. 14-51
50 €
Savarankiška treniruot�� mano studijoje
Kernavės g. 14-51, 09300 Vilnius, Lietuva
15 €
0 €
4 years of experience
Stress Relief
Upės g. 9, Vilnius, 09309 Vilniaus m. sav., Lietuva
20 €
Asmeninė treniruotė
UAB Gym Plius, Ozo gatvė, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
30 €
Kineziterapeuto konsultacija
UAB Gym Plius, Ozo gatvė, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
35 €
16 years of experience
STEP
Lukiškių gatvė 5, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
19 €
Asmeninė treniruotė su Jurga Maculeviciute
The One, M. Daukšos gatvė, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
50 €
Individualiojo mitybos plano sudarymo KONSULTACIJA
Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
8 €
6 years of experience
Asmeninė stalo teniso treniruotė
Šeškinė, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
20 €
Asmeninė stalo teniso treniruotė
Šeškinė, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
20 €
0 €
12 years of experience
Asmeninė suaugusiųjų bėgimo treniruotė
Jonažolių gatvė, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva
30 €
0 €
Individuali treniruotė
Laisvės pr. 125, 06118 Vilnius, Lietuva
30 €
0 €
Tips
Kaip išsirinkti tinkamą asmeninį trenerį?
Renkantis trenerį Vilniuje svarbu atkreipti dėmesį į jo patirtį, specializaciją (pvz., svorio metimas, jėgos treniruotės, reabilitacija), atsiliepimus bei bendravimą. Sostinėje yra didelis trenerių pasirinkimas - nuo sporto klubų iki lauko treniruočių Vingis parke. Peržiūrėkite trenerio profilį, darbo laiką ir įvertinkite ar jo treniravimo stilius atitinka jūsų tikslus.
Kiek kainuoja asmeninės treniruotės Vilniuje?
Vilniuje asmeninių treniruočių kainos priklauso nuo trenerio patirties, vietos ir pasirinkto plano. Sostinėje viena treniruotė dažniausiai kainuoja 25-60 eurų. Prestižiniuose sporto klubuose kainos gali būti aukštesnės, tačiau daugelis trenerių siūlo nuolaidas perkant abonementus ar mėnesinius planus.
Ar galiu rinktis trenerį pagal vietą?
Taip. Vilniuje galite pasirinkti trenerį pagal rajoną - Senamiestyje, Žvėryne, Antakalnyje, Šeškinėje ar kituose rajonuose. Mūsų platformoje galite filtruoti trenerius pagal sporto klubą, treniruotes lauke (pvz., Vingis parke, Kalnų parke) arba treniruotes namuose. Tai ypač patogu didelėje sostinėje.
Ar asmeninis treneris padeda su mityba?
Dauguma trenerių pateikia bendrus mitybos patarimus. Taip pat yra daug trenerių, kurie specializuojasi mitybos konsultacijose arba dirba kartu su dietologais. Rinkitės trenerį, kuris turi mitybos konsultacijų patirties, jei norite detalesnių planų.
Ar pradedantiesiems reikia asmeninio trenerio Vilniuje?
Taip, ypač Vilniuje, kur yra daug sporto klubų su įvairiomis treniruoklių sistemomis. Treneris padeda išmokti pratimų technikos, užtikrina saugumą ir sukuria planą pagal jūsų tikslus. Vilniaus sporto klubuose tai ypač svarbu dėl modernių treniruoklių, kuriuos reikia mokėti naudoti.
Ar galiu treniruotis nuotoliniu būdu su Vilniaus treneriu?
Taip, daugelis trenerių siūlo hibridinį modelį - treniruotes internetu per 'Google Meets', vaizdo įrašus ar individualius planus. Tai patogu, jei gyvenate toliau nuo centro arba norite sportuoti namuose, bet naudotis Vilniaus trenerių patirtimi.
Kiek kartų per savaitę rekomenduojama treniruotis su treneriu?
Dažniausiai rekomenduojama 2-3 kartus per savaitę, bet viskas priklauso nuo jūsų tikslų ir laiko galimybių. Daugelis sostinės trenerių gali padėti suplanuoti treniruotes taip, kad jos derėtų su darbo grafiku mieste, ir suteikti savarankiškas užduotis tarp susitikimų.
Ar galima keisti trenerį, jei matau, kad netinka?
Taip. Vilniuje yra didelis trenerių pasirinkimas, todėl galite lengvai rasti kitą specialistą. Jei nejaučiate progreso ar ryšio, galite pasirinkti kitą trenerį iš mūsų platformos. Svarbiausia - rasti žmogų, su kuriuo jaučiatės patogiai ir motyvuotai.
Kokius tikslus galiu pasiekti su asmeniniu treneriu?
Su treneriais galite siekti įvairių tikslų: svorio metimo, raumenų auginimo, laikysenos gerinimo, fizinio pasiruošimo stiprinimo ar traumų prevencijos. Sostinės treneriai dažnai specializuojasi specifinėse srityse ir gali individualiai pritaikyti programą pagal jūsų poreikius ir Vilniaus gyvenimo tempą.
Kiek laiko reikia, kad pamatyčiau rezultatus su treneriu?
Pirmi pokyčiai dažnai matomi po 3-4 savaičių nuoseklaus darbo su treneriu. Ryškesni rezultatai pasiekiami per 8-12 savaičių, priklausomai nuo jūsų tikslų ir treniruočių dažnumo. Vilniaus treneriai dažnai naudoja modernius metodus rezultatų stebėjimui.
Asmeniniai treneriai Vilniuje - jūsų kelias į sveikatą sostinėje
Vilnius siūlo neprilygstamas galimybes fiziniam aktyvumui. Nuo modernių sporto klubų Šeškinėje ir Žvėryne iki lauko treniruočių Vingis parke - sostinėje rasite trenerį kiekvienam poreikiui. Mūsų platformoje surasite patyrusius specialistus, kurie padės pasiekti jūsų tikslų, nepriklausomai nuo to, ar gyvenate centre, ar priemiestyje.
Sportuoti - tai investicija į jūsų sveikat�� ir gerovę. Pasirinkite trenerį, kuris supras jūsų poreikius ir padės juos įgyvendinti sostinės ritme.
