Paslaugos ir produktai

Pilates grupinė treniruotė

12 €

Švenčionių g. 63, 15168 Nemenčinė, Lietuva

Grupinė

Individualus kineziterapijos užsiėmimas

40 €

Švenčionių g. 63, 15168 Nemenčinė, Lietuva

Individuali

Joga senjorams Vilniuje

10 €

Saltoniškių g. 31, 08105 Vilnius, Lietuva

Grupinė
Atsiliepimai

5.0

(39)

5

4

3

2

1

Anastasija Afanasjeva

Anastasija Afanasjeva

Anastasija Afanasjeva

Jūratė Chomskė

Brasiuniene Rita

Anonimas

Laura Lukšė

Anonimas

Ieva Baltrėnaitė-Markevičė

Beata Rodevičienė

Tatjana Liachovič

Brasiuniene Rita

Ieva Baltrėnaitė-Markevičė

Brasiuniene Rita

Brasiuniene Rita

Ksenija

Daiva Kuleša

Tatjana Liachovič

Emilija Kaziul

Ksenija

Puiki trenerė

Daiva Kuleša

Valentina Slavinskiene

Anonimas

Ieva Baltrėnaitė-Markevičė

Daiva Kuleša

Brasiuniene Rita

Agnieška Kliukovska

Atidi, profesionali trenerė, esu dėkinga.

Loreta Kanapeckienė

Lina labai gera, atidi ir maloni trenerė. Su ja sportuoti man labai patinka.

Ieva Baltrėnaitė-Markevičė

Anonimas

Anonimas

Daiva Kuleša

Tatjana Liachovič

Puiki trenerė, įdomios treniruotės, kadangi grupės mažos, skiriama dėmesio kiekvienam, prižiūrima, kad pratimai būtų atliekami teisingai

Monika Bijeikytė

Daiva Kuleša

Neringa Braškuvienė

Teresa Blaževičienė

Anonimas

Anonimas

Apie

Patirtis

12 metų treniravimo patirtis

Esu sertifikuota Pilates Mat ir Pilates Reformer trenerė, klasikinės jogos mokytoja, kineziterapeutė.

Kvalifikacija

2013 - 2013

Yoga Teaches Training course, Ustka, Lenkija

2019 - 2019

Advanced Yoga Teachers Training course, Rudraprayag, Indija

2020 - 2023

Kineziterapijos studijos

2020 - 2020

Fizinio aktyvumo specialisto kursai, Lietuvos sporto universitetas

2024 - 2024

Pilates Mat

2024 - 2024

Pilates Reformer

Kaip atrodys užsiėmimas

Pilates treniruotė trunka 50 min - apšilimas, pagrindinė treniruotės dalis ir užbaigimas/atvėsimas atliekant ramesnius tempimo pratimus. Užsiėmimo metu naudojami Josepf Pilates sukurto metodo principai ir efektyvūs pratimai kurie stiprina visą kūną, lavina lankstumą, koordinaciją, pusiausvyrą ir kvėpavimą, sujungia judesį ir mūsų sąmonę. Atsineškite patogius sportinius drabužius.

Individualaus kineziterapinio užsiėmimo metu pirmiausia atliekamas kūno atraminės-judėjimo sistemos testavimas įvertinant lankstumą, jėgą, laikyseną, kliento nusiskundus, įvertinamas darbo pobūdis ir dažnos nepatogios padėtys. Visa tai išanalizavus, pateikiamas tikslinių gydomųjų pratimų kompleksas, kuris laikui bėgant koreguojamas.