Rugilė Ilgavyžytė

Kaunas

Sporto salė

🧘🏼‍♀️Asmeninės treniruotės 🤸🏼‍♀️Grupinės treniruotės 🦹🏼‍♀️Treniruotės įmonių darbuotojams 📑Sporto programos 💭Konsultacijos Problemos, kurias sprendžiu: Svorio mažinimas ir kūno tonuso gerinimas. Raumenų stiprinimas, auginimas Laikysenos korekcija Sklandus grįžimas į fizinį aktyvumą po traumų ar ilgesnės pertraukos.

Paslaugos ir produktai

Asmeninė treniruotė

25€

Pramonės prospektas 25

Individuali

Treniruotė poroje

40€

Pramonės prospektas 25

Individuali

Sporto programa su treniruotėmis

125€

Pramonės prospektas 25

Individuali

Apie

Patirtis

8 metų treniravimo patirtis

Jau 7 metus dirbu šioje srityje, per tiek metų esu sukaupusi patirtį, kuri leidžia man lanksčiai prisitaikyti prie kiekvieno kliento poreikių ir problemų.
Kvalifikacija: Aukštasis išsilavinimas treniravimo ir sveikatingumo srityje. Seminarai, kursai ir kiti mokymai.

Kvalifikacija

-

Kaip atrodys užsiėmimas

Treniruotės yra individualiai pritaikytos kiekvienam klientui, todėl pirmos treniruotės metu atliekamas fukncinis testavimas, kuris leidžia pamatyti silpnąsias vietas bei fizinę būklę.
Pradžia: Apšilimas, skirtas kūnui paruošti.
Pagrindinė dalis: Jėgos, ištvermės, lankstumo ar funkciniai pratimai – priklausomai nuo tikslų.
Pabaiga: Tempimo ir atsistatymo pratimai, siekiant užtikrinti gerą savijautą.