Rolandas Kozlovskis
Vilnius
Daugkartinis Lietuvos jaunių ir jaunimo baidarių irklavimo čempionatų prizininkas, buvęs Lietuvos nacionalinės rinktin��s narys. Asmeninis treneris.
Paslaugos ir produktai
Asmeninės treniruotės ir kūno testavimas
35 €
0 €
1 Nemokamas įėjimas
Individuali
Atsiliepimai
Laura
a
Andrius
a
Juozas
a
Apie
Patirtis
7 metų treniravimo patirtis
Daugkartinis Lietuvos jaunių ir jaunimo baidarių irklavimo čempionatų prizininkas, buvęs Lietuvos nacionalinės rinktinės narys.
Asmeninis treneris.
Sveikatingumo treneris (fizinio aktyvumo specialistas).
Aukštasis universitetinis bakalauro laipsnis (sporto bakalauras).
Sporto vadybos industrijų magistro laipsnis
Asmeninis treneris.
Sveikatingumo treneris (fizinio aktyvumo specialistas).
Aukštasis universitetinis bakalauro laipsnis (sporto bakalauras).
Sporto vadybos industrijų magistro laipsnis
Kvalifikacija
2022 - 2024
Vilniaus Mykolo Riomerio universitetas
2017 - 2022
Lietuvos sporto universitetas
Kaip atrodys užsiėmimas
Pirmojo susitikimo metu skiriu dėmesį susipažinimui ir jūsų individualiems poreikiams. Aptarsime jūsų tikslus, fizinį pasirengimą, gyvenimo būdą, ankstesnę sporto patirtį bei galimas sveikatos problemas ar apribojimus. Atliksime bazinį fizinio pajėgumo ir judesių įvertinimą, kuris padės suprasti kūno stipriąsias ir silpnąsias puses. Remdamasis šia informacija, sudarysiu saugų ir efektyvų treniruočių planą bei supažindinsiu su teisinga pratimų technika.
Kokias problemas specializuojuosi spręsti?
Padedu žmonėms:
sumažinti arba priaugti svorio saugiai ir tvariai;
sustiprinti raumenis ir pagerinti fizinę formą;
sumažinti nugaros, kaklo ar sąnarių skausmus;
pagerinti laikyseną ir judesių kokybę;
atgauti fizinį aktyvumą po pertraukos ar traumų (bendradarbiaujant su gydytojų rekomendacijomis);
padidinti energiją, ištvermę ir pasitikėjimą savimi.
Mano tikslas – ne tik treniruoti, bet ir padėti sukurti ilgalaikius, sveikus įpročius, pritaikytus būtent jums.
Kokias problemas specializuojuosi spręsti?
Padedu žmonėms:
sumažinti arba priaugti svorio saugiai ir tvariai;
sustiprinti raumenis ir pagerinti fizinę formą;
sumažinti nugaros, kaklo ar sąnarių skausmus;
pagerinti laikyseną ir judesių kokybę;
atgauti fizinį aktyvumą po pertraukos ar traumų (bendradarbiaujant su gydytojų rekomendacijomis);
padidinti energiją, ištvermę ir pasitikėjimą savimi.
Mano tikslas – ne tik treniruoti, bet ir padėti sukurti ilgalaikius, sveikus įpročius, pritaikytus būtent jums.