Vilnius
Lilija - Trenere Fitnessmummy - kas ji tokia? Papasakosiu daugiau apie save. Esu trenerė ir mama. Fitness mummy esu ne todėl, kad treniruoju tik mamas ar vaikus. Tiesiog savo veiklą pradėjau nuo savęs. Pirmas mano klientas buvau aš pati po gimdymo. Visą gyvenimą sportavau, bet niekada neprižiūrėjau normaliai šio proceso. Sportas buvo tiesiog energijos išliejimas kažkur, o ne bandymas padailinti figūrą. Apie maistą net nešneku... Nėštumo metu priaugau labai daug svorio. Ir kai gimė mano dukrytė Liza, tada prasidėjo fitness mummy kelionė. Pradejau domėtis, ieškoti, mokytis. Viską bandžiau pati: dietas, sporto programas, masės metimą, raumenų auginimą, ryškinimąsi. Sukūriau Fitness Mummy fb grupę, kuri didėjo dienom ir šiuo metu šią grupę sudaro virš 13 tūkst. narių. O aš pati tapau apsėsta sporto ir sveikos gyvensenos. Pradėjau padėti kitiems žmonėms su sportu ir mityba, vesti konsultacijas apie sveiką gyvenimo būdą. Taip atsirado Trenere Fitnessmummy. Todėl kviečiu visus, ne tik mama Treniruočių specilizacija: - Nugaros skausmai - Sėdimo darbo problemos - Sveikatingumas ir aktyvesnio gyvenimo būdo skatinimas - Svorio metimas
5.0
(9)
5
4
3
2
1
Puiki savo srities specialistė ir be galo nuostabi asmenybė! Skatina pratimus atlikti taisyklingai, atidi, motyvuojanti ir draugiška 🙂 Tikrai rekomenduoju ❤️🌺
Anonimas
Itin atidi ir dėmesinga trenerė! Savo srities profesionalė! Nuolat tobulėjanti, drąsiai priimanti įvairius iššūkius!!! Labai vertingi patarimai: pradedant knygų lentynos papildymu ir baigiant aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdais! 100% rekomendacijos
Anonimas
Visiems rekomenduoju šią trenerę. Linksma, profesionali. Nespėji pastebėti kada prabėga treniruotė
Anonimas
Nuostabi trenere verta didziausiu pagiru!! Esi nuostabi ne tik kaip trenere bet ir kaip zmogus!REKOMENDUOJU visiems tave!!!
Anonimas
Dziaugiuosi, kad pradejau dirbti su Tavimi! Esi super trenere ir drauge! Pokyciai akivaizdus, rekomenduoju 10000%
Anonimas
Ačiū už pagalbą, treniruotes ir patarimus! Sėkmės! 🙂
Anonimas
Nuostabi trenerė! Treniruotės valanda pralekia super greit, kad ir kaip bebūtų sunku. Treniruočių metu visuomet atsiranda kalbos ne tik apie sportą, bet ir apie sveiką mitybą, motyvaciją, meilę sau ir tt. Ne tik trenerė, bet ir pakaitalas youtube motyvaciniams video. REKOMENDUOJU!
Anonimas
Nuosirdi ir kruopsti. Siekianti tikslu. Motivuoja ir nuolat stebina rezultatais! ACIU! REKOMENDUOJU!
Anonimas
Ačiū už super pradžią! Judam į priekį!:) Gera po šiandienos matavymų
Anonimas
10 metų treniravimo patirtis
-
Lietuvos Sporto Universiteto fizinio aktyvumo ir visuomenės sveikatos studijos