Lukas Čikotas

Pirmoji treniruotė skirta tam, kad geriau pažinčiau tave – tavo tikslus, fizinį pasirengimą ir galimus apribojimus. Šios treniruotės metu:

✅ Aptarsime tavo tikslus (svorio metimas, raumenų auginimas, sveikatos gerinimas, pasiruošimas varžyboms ar pan.)
✅ Įvertinsiu tavo bendrą fizinę būklę ir laikyseną
✅ Atliksime bazinius judesių testus – kad suprasčiau tavo stipriąsias bei tobulintinas sritis
✅ Parodysiu saugias ir efektyvias technikas pagrindiniams pratimams
✅ Suteiksiu rekomendacijas dėl tolimesnių treniruočių plano
✅ Atsakysiu į visus tavo klausimus