Apie

Patirtis

2 metų treniravimo patirtis

Kaip Sporto vadybos ir ledo ritulio treneris, dirbau su profesionaliais ledo ritulio žaidėjais, tobulindamas jų jėgą, greitį ir ištvermę per sezoną bei tarpsezonį. Taip pat treniravau 35–50 metų suaugusius, siekiančius geresnės savijautos, daugiau energijos ir stabilios sveikatos. Mano klientai pasiekė konkrečius rezultatus: vieni numetė svorio nepaisant įtempto darbo grafiko, kiti atgavo jėgas po ilgo sėdimo darbo, o kiti su trumpesnėmis, kryptingomis treniruotėmis pasiekė geresnius rezultatus nei lankydami sporto salę valandų. Specializuojuosi padėti užimtiems suaugusiems pritaikydamas atletinio parengimo principus.

Kvalifikacija

2022 - 2024

Sports Management

2021 - 2023

Ice Hockey Coach

Kaip atrodys užsiėmimas

Pirmas treniruotės užsiėmimas su manimi prasideda konsultacija, kurioje susipažįstame su jūsų gyvenimo būdu, darbu, laiko ištekliais ir ankstesne sporto patirtimi. Toliau atlieku fizinę būklės įvertinimą – paprastus mobilumo, jėgos ir ištvermės testus bei vertinu kūno laikyseną. Po to sekanti pirmoji treniruotė, pritaikyta jūsų lygiui, skirta parodyti, kad efektyvūs pratimai įmanomi net su ribotu laiku. Prieš užsiėmimą atsikvieskite bent 12 valandų ir pasiruoškite patogiais sportiniais drabužiais bei vandeniu.