Atsiliepimai
Rasa K.

Su šia trenere pradėjau nuo paprasto tikslo – tiesiog norėjau daugiau judėti. Bet jau po kelių savaičių supratau, kad pokyčiai vyksta ne tik su kūnu, bet ir su galva. Išmokau valdyti stresą, nustoti...

Mantas V.

Labai vertinu profesionalumą, bet dar labiau – žmogiškumą. Ši trenerė moka išklausyti, suprasti ir duoti būtent tai, ko tau reikia. Sportas, mityba, kvėpavimas – viskas susijungė į sistemą, kuri...

Tomas B.

Netikėjau, kad galiu taip pakeisti savo kasdienybę. Mūsų darbas išmokė ne tik sportuoti, bet ir įsiklausyti į save. Labai rekomenduoju visiems, kurie jaučiasi pervargę ar pasimetę – čia rasite daug...

Apie

Patirtis

2 metų treniravimo patirtis

Aš esu sertifikuota asmeninė trenerė, baigusi meditacijos mokymus ir trejus metus praktikuojanti eketės maudynes. Sudarau individualius sporto ir mitybos planus, atitinkančius klientų gyvenimo ritmą, išmokau paprastų streso valdymo praktikų ir supažindinu su eketės maudynių nauda bei saugumu. Palaikiau klientus kelyje į sveikesnį, sąmoningesnį gyvenimą.

Kvalifikacija

2023 - 2023

Aeromix

Kaip atrodys užsiėmimas

Dirbdama su klientais taikau individualų ir holistinį požiūrį – atsižvelgiu ne tik į fizinius tikslus, bet ir į emocinę savijautą. Mūsų bendradarbiavimas apima:

Asmeninį pokalbį / konsultaciją, kurios metu išsiaiškiname tavo tikslus, poreikius ir gyvenimo ritmą

Individualų sporto bei mitybos planą, pritaikytą tavo galimybėms ir tikslams

Streso valdymo ir sąmoningumo praktikas, pagrįstas kvėpavimu, meditacija bei kasdieniais įpročiais

Jei pageidauji – įvedimą į šalto vandens praktiką (maudynes eketėje)

Dirbu tiek gyvai, tiek nuotoliniu būdu, todėl gali prisijungti iš bet kur. Svarbiausia – tavo noras keistis, o aš būsiu šalia visame procese.