Benas Jonkus

Vilnius

Mano pagrindinis tikslas yra užtikrinti kokybišką, ilgaamžį ir funkcionalų judėjimą ir jo tobulinimą. Nuo reabilitacijos iki fizinių savybių gerinimo.

Paslaugos ir produktai

Asmeninė treniruotė

30 €

UAB Gym Plius, Ozo gatvė, Vilnius, Vilniaus m. sav., Lietuva

Individuali

Kineziterapeuto konsultacija

40 €
Individuali

Apie

Patirtis

3 metų treniravimo patirtis

Oficialiai dirbu apie 2 metus, bet sportas ir reabilitacija mane lydi nuo mažų dienų. Ši profesija man tuo pačiu yra ir hobis, todėl tam skiriu labai daug laiko dėl natūralaus susidomėjimo. Nuolatos stengiuosi gerinti tiek savo tiek kitų judėjimo kokybę ir gerinti fizines galimybes, taip pat apie tai mokausi iš geriausių šios srities specialistų, ši kombinacija padeda perprasti judėjimo sistemą ir atpažinti sąsajas.
Puikiai suprantu, kad visko žinoti nėra įmanoma ir pats nesu visažinis, todėl po treniruočių ar reabilitacijos vizitų, jei būna kažkas neaišku, skiriu papildomo laiko analizėms ir sprendimo ieškojimui, o tai labai paspartina mokymo procesą.
Turiu kineziterapeuto išsilavinimą, o šiuo metu studijuoju sporto ir fizinio aktyvumo magistro studijose, bei trenerių kursuose. Nuolatos lankausi seminaruose, mokymuose ir skaitau papildomą literatūrą/mokslinius straipsnius.

Kvalifikacija

2023 - 2023

,,Pažink savo kūną" Sveikatingumo seminaras (Nojus Berlinskas)

2023 - 2023

Sveiko stuburo savaitgalis (Gyd. Dalius Barkauskas)

2024 - 2025

Kokybinis žmogaus judėjimo vertinimas (Tomas Linksmuolis)

2025 - 2025

DNS Strength training part I (Jakub Novak, PhD)

2025 - 2025

High performance training systems for athlete development (Dan Pfaff)

2025 - 2025

SKIMA Sports medicine summint

2024 - 2025

We are not ready for joint replacement conference

2020 - 2023

Kineziterapija (Vilniaus kolegija)

Kaip atrodys užsiėmimas

Pradedu nuo judėjimo ištyrimo, nepriklausomai nuo to ar tikslas yra reabilituotis ar gerinti fizines savybes.
Dirbu pagal šią seką Mobilumas > stabilumas > jėga > greitis > galingumas.
Mokausi daug, esu išbandęs daug programų ant savęs ir klientų, dalyvauju seminaruose ir konferencijose, todėl randu vis daugiau būdų užtikrinti kokybišką judėjimą ir jį pagerinti.
Mano darbo filosofijoje raumenų augimas dažniausiai yra pasekmė, o ne pagrindinis tikslas.