Apie

Patirtis

8 metų treniravimo patirtis

Artūras Galinis – Asmeninis treneris, „ArtoFit“ įkūrėjas

Artūras Galinis – tai daugiau nei treneris. Tai žmogus, kuris kuria visapusišką sveikatingumo kultūrą – derindamas kūno stiprybę, psichologinį atsparumą ir bendruomeniškumą.
Jo įkurta „ArtoFit“ studija – tai ne eilinė sporto salė, o privati erdvė, kurioje kiekvienas klientas tampa projekto dalimi. Čia svarbu ne tik svoris ar raumenys, bet ir tikslingas gyvenimo būdas, drausmė bei ilgalaikiai rezultatai.

Artūras specializuojasi hibridiniame treniravimo stiliuje – jungdamas kultūrizmo, jėgos, ištvermės ir funkcinio paruošimo principus. Jo treniruotės trunka iki 60 min., bet jose nėra nė minutės bereikalingo judesio – viskas orientuota į progresą, techniką ir realų rezultatą.

Kvalifikacija

2016 - 2019

Personal Trainer Level 3

2020 - 2022

CHEK level 2 Holistic Lifestyle Coach

Kaip atrodys užsiėmimas

Pirmoji sesija su manimi

Pirmoji mūsų sesija nėra tik treniruotė – tai susipažinimas ir krypties nustatymas.
Iš pradžių ramiai pasišnekame apie tavo tikslus, gyvenimo būdą ir tai, ko iš tiesų nori pasiekti – ar tai būtų svorio metimas, raumenų auginimas, ištvermės didinimas ar tiesiog geresnė savijauta.

Tuomet įvertinu tavo fizinį pasiruošimą, laikyseną, mobilumą, mitybos įpročius ir energijos lygį.
Pagal viską sudarau aiškų, realistišką planą, pritaikytą tavo tikslams, grafikui ir gyvenimo ritmui.
Nuo ten – pradeda tikras darbas, kuriame kiekviena treniruotė turi aiškų tikslą ir rezultatą.