Lina Bylaitė

Kaunas

Dirbu asmenine trenere nuo 2019 metų. Į mane gali kreiptis įvairaus amžiaus žmonės tiek vyrai tiek moterys norintys pamilti judesį ir gyventi sveikai

Paslaugos ir produktai

Asmeninė treniruotė

25 €

Šiaurės pr. 8D-1, 49220 Kaunas, Lietuva

Individuali

Apie

Patirtis

6 metų treniravimo patirtis

Vedu asmenines treniruotes nuo 2019 metų.
Specializuojuosi:
-raumeninės masės didinimas;
-riebalinio audinio mažinumas;
-jėgos, išvermės didinimas;
-lankstumo, mobilumo gerinimas;
-laikysenos korekcija;
Dirbu su įvairaus amžiaus tiek vyrais tiek moterimis. Esant reikalui pateikiu ir mitybos rekomendacijas.
Pati sportuoju nuo 15 metų. Esu dalyvavusi jėgos trikovės varžybose.

Kvalifikacija

2017 - 2021

Lsu treniravimo sistemos (sveikatingumas ir asmeninis treneris)

2018 - 2019

EREPS EQF level 3

Kaip atrodys užsiėmimas

Pirmam kartui su klientu susitinku viso kūno judesių analizei ir susipažinimui.
Testavimo tikslas nustatyti kliento mobilumą, lankstumą, įvertinti laikyseną. Taip pat įvertinu fizinį pajėgumą duodama atlikti bazinius pratimus tokius kaip plank variacijos, įtūpstai, pritūpimai.
Po testavimo sudarau programą ir pagal ją sportuojame atsižvelgiant į nustatytas silpnas koreguotinas vietas. Pirmas tikslas visada yra atlikti judesius pilnomis amplitudėmis taisyklinga atlikimo technika.