Paslaugos ir produktai

Treniruotė

20 €

Sporto klubas EOLA, Dariaus ir Girėno gatvė, Plungė, Plungės rajono savivaldybė, Lietuva

Individuali

Įvadinė treniruotė

20 €

Sporto klubas EOLA, Dariaus ir Girėno gatvė, Plungė, Plungės rajono savivaldybė, Lietuva

Individuali
Atsiliepimai

5.0

(13)

5

4

3

2

1

Ramune Lankutiene

Trenerė verta išskirtinių pagirų! Kiekviena minutė treniruotėje išnaudojama iki maksimumo, didelis atsidavimas savo darbui. Treniruotės vyksta labai tiksliai. Komunikuojama su klientu suprantamais terminais, pratimų paaiškinimas klientui visada būna išsamus, suprantamas iki galo. Rezultatai kūno pokyčių matomi po labai trumpo laiko. Super! Trenerės gera nuotaika, šypsena bei nedingstantis humoras kiekvieną treniruotę, klientams padeda atsipalaiduoti ir paleisti mintis! Sėkmės!

Rugilė Norvidaitė

Pati geriausia!❤️

Ieva Razmuvienė

Nuostabi trenerė! Per 4 mėnesius pasiekėm tookį gerą rezultatą, laukiu kas toliau🔥🥰

Ieva Šlyžiūtė

Labai mėgstu 😁🌸

Skaistė Svidraitė

Emilija Pilybaitė

Diana Jonušė

Martyna Pikoraitienė

Labai šauni trenerė❤️

Emilija Pilybaitė

Ieva Razmuvienė

Diana Jonušė

Agne Stonkiene

Emilija Pilybaitė

Apie

Patirtis

4 metų treniravimo patirtis

Esu asmeninė trenerė, turinti tvirtą sportinį pagrindą ir ilgametę asmeninę patirtį. Anksčiau dirbau karatė trenere, todėl gerai suprantu disciplinos, taisyklingos technikos ir saugaus progresavimo svarbą. Pati aktyviai sportuoju ir nuolat tobulinu savo fizinę formą.

Mano darbas orientuotas į realius rezultatus – tai atsispindi klientų fiziniuose pokyčiuose, pagerėjusioje savijautoje ir didesniame pasitikėjime savimi. Dirbu individualiai, atsižvelgdama į kiekvieno kliento tikslus, fizinę būklę ir galimybes, siekdama ilgalaikių ir tvarių rezultatų.

Kvalifikacija

2024 - 2024

"AEROMIX" asmeninio trenerio kursai

Kaip atrodys užsiėmimas

Kaip vyksta pirmasis užsiėmimas

Pirmojo užsiėmimo metu skiriu dėmesį ne tik treniruotei, bet ir pažinčiai su klientu. Aptariame tikslus, fizinę būklę, sportinę patirtį, ankstesnes traumas ar sveikatos ypatumus. Atlieku pagrindinių judesių ir laikysenos įvertinimą, kad treniruotės būtų saugios ir pritaikytos individualiai.

Praktinėje dalyje atliekame lengvą, adaptuotą treniruotę, kurios metu supažindinu su pratimų atlikimo technika, kvėpavimu ir kūno kontrole. Tai leidžia klientui jaustis užtikrintai ir suprasti, kaip vyks tolimesnis darbas.

Kokias problemas padedu spręsti

Specializuojuosi padėdama žmonėms:

sustiprinti visą kūną ir pagerinti bendrą fizinę formą

formuoti sėdmenis ir stiprinti viršutinę kūno dalį

pagerinti laikyseną ir judesio kokybę

grįžti į sportą po pertraukos ar turint fizinių apribojimų

sportuoti saugiai, vengiant traumų ir perkrovos

Mano tikslas – ne trumpalaikis rezultatas, o tvarūs pokyčiai, kurie gerina ne tik kūno išvaizdą, bet ir savijautą kasdien.