Julianna Kačanovska

Vilnius

Saugiai ir efektyviai link geriausios savo versijos – individualios treniruotės ir mitybos konsultacijos.

Paslaugos ir produktai

Grupinė treniruotė iki 4 žmonių

10€

Pakrantės g. 1, 13249 Rudamina, Lietuva

Grupinė

Grupinė treniruotė 3 asm.

13€
Grupinė

Grupinė treniruotė 2 asm.

16€
Grupinė

Asmeninė treniruotė

25€
Individuali

Apie

Patirtis

4 metų treniravimo patirtis

Jau daugiau nei 4 metus dirbu asmenine trenere ir padedu žmonėms pasiekti savo tikslus – nuo pirmųjų žingsnių sporte iki stipraus, sveiko ir pasitikinčio savimi kūno. Kiekvienam klientui sudarau individualią programą, pritaikytą pagal tikslus, gyvenimo būdą ir fizines galimybes.

Didžiausią patirtį esu sukaupusi dirbdama su moterimis, tačiau taip pat sėkmingai dirbu ir su vyrais. Mano misija – parodyti, kad sportas gali tapti ne tik įpročiu, bet ir malonumu, kuris suteikia energijos ir pasitikėjimo savimi.

Be treniruočių, konsultuoju ir mitybos klausimais, nes tik suderinus sportą su tinkama mityba galima pasiekti ilgalaikių rezultatų.

✨ Jei esi pasiruošęs (-usi) keistis – susisiek su manimi, ir kartu pasieksime tavo tikslus!

Kvalifikacija

2021 - 2021

Aeromix "Asmeninis treneris"

2024 - 2025

LSU "Fizinio aktyvumo specialistas"

Kaip atrodys užsiėmimas

Pirmojo užsiėmimo metu susipažinsime, aptarsime tavo tikslus, fizinę būklę ir gyvenimo būdą. Įvertinsiu laikyseną, judesių techniką bei pasirengimą, kad galėčiau parinkti tinkamiausius pratimus.

Kiekviena treniruotė apima apšilimą, apie 8 jėgos pratimus, pritaikytus pagal tavo tikslus, ir pabaigoje – viso kūno tempimus, padedančius atsipalaiduoti bei išlaikyti lankstumą.

Treniruotės vyksta uždaroje salėje, kurioje būnu tik aš su klientu, todėl gali sportuoti privačiai, be pašalinių žvilgsnių. Jei renkiesi grupinę treniruotę, joje dalyvauja iki 4 žmonių, tad kiekvienas gauna pakankamai individualaus dėmesio.

Specializuojuosi padėti spręsti tokias problemas kaip svorio mažinimas, kūno stiprinimas, raumenų tonuso ir ištvermės stoka, energijos trūkumas, netaisyklinga pratimų technika ar motyvacijos stoka. Mano tikslas – padėti pasiekti ilgalaikių rezultatų saugiai, efektyviai ir su motyvacija.