Vilnius

Judesio lavinimas

Sveikatingumas

Mano tikslas – padėti stiprinti kūną, palaikyti sveikatą ir gerą savijautą jaukioje, mažų grupių aplinkoje. Treniruotės visoms moterims.

Šiame video pamatysite ištrauką iš mažos grupinės treniruotės.

Susipažinkite su manimi atvykdami į įvadines treniruotes.

LSU Trenerio kursai

UK Kineziterapijos bakalauras

VU Kineziterapijos papildomos studijos

2025 - 2025  AEROMIX MOVEMENT WEEKEND 8 ak. val.

✨ Treniruokis be streso – rinkis savo startą!

📍 Žalgirio g. 92, 📍 Skraja g. 55A,  L.Asanavičiūtės 27 .

🕒 45 min. treniruotė
👤 Treneris: Audrius Šimkaitis


Antradienis / Ketvirtadienis Prieš ir po Grupinių

08:00 -09:00 Tik Impuls Kareiviu 
13:00 - 14:00 Tik Impuls Fabai
16:00 -17:00 Tik LemonGym Skraja
19:00-20:00 Tik LemonGYm Skraja
—
Nori tiesiog pabandyti? Ateik į vieną treniruotę – išbandysi pratimus, pajusi atmosferą ir pamatysi, kad sportas gali būti be įtampos.
Jokio spaudimo, jokio įsipareigojimo – tik tu ir judėjimas dėl geresnės savijautos.

💬 Ką gausi:

Asmeninius patarimus pagal tavo kūno būklę ir tikslus;

Galimybę sportuoti savo tempu, be streso;

Palaikymą ir motyvuojančią aplinką;

Naudingas rekomendacijas, kaip rūpintis kūnu kasdien.

💡 Mano tikslas – padėti tau sustiprinti kūną, pagerinti laikyseną ir atrasti judėjimo džiaugsmą.
Treniruotės tinka visiems – nepriklausomai nuo amžiaus ar sportinio pasirengimo.
Čia svarbiausia – gera savijauta, o ne rezultato lenktynės.

📲 Sek mane:
Instagram – @ashim_class

Facebook – Audrius Shimkaitis


✨ Treniruokis be streso – rinkis savo startą! 🎯45min

✨ Sportuok su motyvacija ir gera kompanija!

📍 Skraja g. 55A,  L.Asanavičiūtės 27 , Žalgirio 92g.
🕒 45 min. treniruotė
👤 Treneris: Audrius Šimkaitis

Šeštadienis/ Sekmadienis

Asmeniškai pagal klientu kiekį nusprendžiame, kuriame Lemone vyks.

08:00 -09:00 
09:30 - 10:30 
11:30   - 12:30 


Mažos grupės leidžia treneriui skirti tau tiek dėmesio, kiek reikia, o kartu jausi komandą, energiją ir motyvaciją judėti pirmyn.
Tai puikus pasirinkimas, jei nori sportuoti lengvai, smagiai ir reguliariai!

🕓 Kada vyksta:

Trečiadieniais, šeštadieniais ir sekmadieniais
(Laikas derinamas – šeštadieniais 13:00 / 14:30 / 
Sekmadieni 10:00 /11:00 

💬 Kas tavęs laukia:

Funkciniai pratimai visam kūnui

Asmeninis dėmesys net ir grupėje

Motyvuojanti atmosfera be spaudimo

Daug pozityvios energijos ir palaikymo

💸 Kainos pagal grupės dydį:

5 merginos → 10€ / 45min. kiekvienai

💡 Papildomai:
Individuali konsultacija dėl pratimų ar laikysenos – pagal poreikį prieš arba po treniruotės.

📲 Sek mane:
Instagram – @ashim_class

Facebook – Audrius Shimkaitis

 ✨ Sportuoti su motyvacija ir gera kompanija! 🎯45min

💻 Online pirmoji konsultacija ir pratimų parinkimas

📍 Online (nuotoliu iš studijos,  Vilnius)
🕒 30 min. konsultacija
👤 Treneris: Audrius Šimkaitis

4# Online konsultacija – 10 €

Neturi galimybės atvykti į salę? Nieko tokio – galime pradėti nuotoliniu būdu!
Per 30 minučių online susitikimą pasikalbėsime apie tavo tikslus, fizinę būklę ir problemas, kurias nori spręsti (pvz. laikysena, nugaros skausmas ar energijos trūkumas).

💬 Kas tavęs laukia:

Asmeninė online konsultacija (per Zoom ar kitą patogią platformą)

Trumpas, tik tau pritaikytas pamokantis video su pratimais

Individualus pratimų planas pagal tavo kūno poreikius

Patarimai, kaip teisingai atlikti pratimus namuose

🎯 Tikslas:

Padėti tau pradėti judėti saugiai, suprasti savo kūną ir išmokti atlikti bazinius pratimus be klaidų.
Tai puikus startas, jei nori pradėti nuo namų ar įvertinti savo būklę prieš einant į salę.

📲 Sek mane:
Instagram – @ashim_class

Facebook – Audrius Shimkaitis

💻 Online pirma koncultacija ir pratimų parinkimas. 🎯30min

Pirmo susitikimo metu skiriu laiko pažinčiai – aptariame jūsų tikslus, esamas problemas ir norimą rezultatą. Treniruotė pradedama baziniais funkciniais pratimais, kuriuos pritaikau pagal jūsų fizinį pasiruošimą. Specializuojuosi laikysenos gerinime, traumų prevencijoje ir kūno stiprinime. Mano užduotis – padėti jums pasiekti rezultatų saugiai ir užtikrintai.

Audrius Šimkaitis

Paslaugos ir produktai

20 €

0€

12€

10€

Apie

Patirtis

Kvalifikacija

Kaip atrodys užsiėmimas